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亚博体育app正规吗_《择天记》你们在看鹿晗的时候,别忘了有一个肌肉反派叫做顾又铭

时间:2020-01-08 17:39:09点击: 3277
顾又铭2009年《时尚健康men’s health》封面伙伴们都知道,顾又铭与mh有着非常深的缘分。顾又铭《康熙来了》资料图顾又铭从大学时候就开始了。据顾又铭自己透露,当初参加coolguy比赛的时候,为了让自己的肌肉看起来非常饱满硕大,会补充很多蛋白质和碳水化合物。而现在为了让肌肉保持在比较自然舒服的状态,顾又铭减少了很多高热量的东西的摄入。而今,顾又铭的演艺事业中越走越棒,作为老朋友,小编也是

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亚博体育app正规吗,《人民的名义》的热度还没退却,

有一部高颜值ip热剧已经上演。

才刚刚播出6集,

人民的段子手已经蠢蠢欲动了。

别误会,

小编今天要说的不是鹿晗,

是几次要刺杀他徒弟的顾!又!铭!

顾又铭2009年《时尚健康men’s health》封面

伙伴们都知道,

顾又铭与mh有着非常深的缘分。

他曾获得《时尚健康 men’s health》首届mh cool guy大赛冠军。

三届cool guy冠军同框,图右为顾又铭

之后,

凭借时尚俊朗的外形、

六块腹肌、44寸胸肌的完美身材

和酷似黄晓明的长相,

成功转战娱乐圈。

顾又铭《康熙来了》资料图

顾又铭从大学时候就开始了。以前在学校经常练习田径、打篮球、打橄榄球,所以说有很好的运动基础,所以也很自然喜欢上了健身。

想要保持他现在的身材,每天需要花多少时间来健身呢?

顾又铭是一个有“运动强迫症”的人,他说:如果我不去运动,就觉得身体特别没劲。所以每天上午起床,我会负重做2000个跳绳来热身,然后再去健身房锻炼。

顾又铭作为职业健身教练,他的饮食是否会向一些杂志上说的那么严格苛刻?(据说,顾又铭曾经是天后王菲的私人教练)

据顾又铭自己透露,当初参加coolguy比赛的时候,为了让自己的肌肉看起来非常饱满硕大,会补充很多蛋白质和碳水化合物。而现在为了让肌肉保持在比较自然舒服的状态,顾又铭减少了很多高热量的东西的摄入。

比赛的时候,我一天要吃八顿,三斤牛肉,一百个鸡蛋。现在的饮食很正常,吃好三餐就可以了,最多加上一些牛肉的摄入,午餐我会自己煎一些牛排,都是很简单的饮食。

而今,

顾又铭的演艺事业中越走越棒,

作为老朋友,

小编也是非常地开心。

不过,

还有那么多的“小宝贝”,

你们现在怎么样了?

往期回顾

别忘了《择天记》里面mh的另一位好朋友哦☞张峻宁丨坚持健身是一种人生态度

编辑丨苏答己

文丨苏答己

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